Ruang Tenang untuk Meditasi & Yoga di Kuala Lumpur

Ganjaran kesejahteraan muncul melalui langkah kecil yang konsisten. Di sini, latihan ringkas dan selesa membantu anda kembali hadir pada saat ini.

Lihat Program

Apa yang Kami Sediakan

Kelas bertumpu pada pernafasan lembut, pergerakan asas, dan rehat berpandu. Jadual fleksibel siang dan malam di pusat kami di Kuala Lumpur, dengan pilihan sesi fizikal dan dalam talian.

  • Sesi berkumpulan bersaiz kecil
  • Rutin sesuai pemula hingga berpengalaman
  • Opsyen kelas Bahasa Melayu dan Inggeris
Ilustrasi aliran pernafasan yang tenang

Program Amalan

Mingguan • Asas

2 sesi/yuran minggu — fokus pada asas pernafasan dan postur ringkas.

RM79 / minggu

Boleh batal bila-bila. Harga termasuk SST.

Daftar

Bulanan • Seimbang

8 sesi/bulan dengan rakaman panduan ringkas untuk latihan di rumah.

RM249 / bulan

Tiada yuran pendaftaran. Termasuk akses dalam talian.

Daftar

Intensif 1-Bulan • Mendalam

Pelan tersusun: latihan harian berpandu + sesi seminggu sekali bersama jurulatih.

RM489 / 4 minggu

Slot terhad untuk bimbingan peribadi.

Mohon Slot

Tenaga Pengajar

Potret ringkas guru Aina

Aina Salleh

Pengajar yoga pemulihan, memberi tumpuan kepada pernafasan lembut dan kebolehcapaian pergerakan.

Potret ringkas jurulatih Amir

Amir Hakim

Jurulatih meditasi berpandu, pengalaman mengendalikan kelas kumpulan kecil dan sesi atas talian.

Potret ringkas terapis Farah

Farah Zain

Terapis somatik, membantu peserta membina kesedaran badan secara beransur-ansur dan selamat.

Amalan Harian Yang Membantu

Rehat Nafas 3-3-3

Hembus perlahan 3 saat, tahan 3 saat, tarik 3 saat. Ulang 3 kali bila-bila masa sesuai.

Regangan Lembut

Gerakkan bahu dan leher dengan perlahan. Hentikan jika tidak selesa, ikut kadar badan anda.

Rutin Ringkas

1–5 minit setiap hari sudah memadai. Pilih masa yang mudah diikuti.

Soalan Lazim

Adakah program sesuai untuk pemula?

Ya. Semua kelas direka dengan pilihan mudah dan panduan jelas.

Perlu bawa peralatan sendiri?

Tikar yoga disediakan di studio. Anda boleh bawa sendiri jika mahu.

Adakah kelas dalam talian tersedia?

Ada. Pautan akan dihantar selepas pendaftaran.

Bagaimana dengan pembayaran?

Pembayaran diterima melalui FPX atau kad debit/kredit. Resit dikeluarkan secara e-mel.

Bolehkah saya cuba satu sesi dahulu?

Boleh. Sesi percubaan RM35 bergantung pada kekosongan.

Adakah yuran boleh dikembalikan?

Permohonan pemulangan dipertimbang bagi keadaan tertentu sebelum kelas bermula.

Adakah kelas sesuai untuk semua peringkat umur?

Peserta 16 tahun ke atas dialu-alukan. Untuk keperluan khusus, sila hubungi kami.

Hubungi & Daftar Berita

Saya ingin menerima kemas kini jadual dan program.

Dengan menghantar borang ini, anda bersetuju dengan terma privasi di bawah.

Privasi & Perlindungan Data (Malaysia)

Privasi anda penting. Pemprosesan data peribadi kami mematuhi Akta Perlindungan Data Peribadi 2010 (PDPA) Malaysia. Maklumat yang dikumpulkan melalui borang di laman ini digunakan untuk pengurusan pendaftaran, komunikasi kelas, dan makluman program.

  • Jenis data: nama, e-mel, nombor telefon (jika diberi), dan mesej.
  • Tujuan: mengurus pertanyaan, pendaftaran, dan penghantaran berita berkaitan kelas.
  • Asas pemprosesan: persetujuan anda dan pelaksanaan perkhidmatan yang diminta.
  • Penyimpanan: data disimpan secara terhad pada sistem yang dilindungi dan hanya diakses oleh kakitangan berkaitan.
  • Hak anda: anda boleh memohon akses, pembetulan, atau pemadaman data dengan menghubungi [email protected].
  • Pendedahan pihak ketiga: tiada perkongsian untuk tujuan pemasaran pihak luar.
  • Kuki: butiran penggunaan kuki diterangkan dalam banner kuki di bawah; pilihan anda boleh diubah pada bila-bila masa.

Untuk pertanyaan PDPA, hubungi: [email protected].